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En fotos: ¿Qué hacer para estar en forma pese al coronavirus?

Ya sea en casa, para los que están bajo restricciones más estrictas, o en espacios públicos pero guardando el distanciamiento, millones de personas tratan de mantenerse activas físicamente para poder combatir el aburrimiento y relajar la mente.

Expertos en salud recomiendan que el ejercicio es necesario para mantener el cuerpo y la mente en buenas condiciones, y en esta situación de pandemia y cuarentenas, es todavía más necesario. La actividad física puede funcionar para suprimir el estrés que que se genera en circunstancias de crisis.

Esta galería de imágenes muestra el esfuerzo y las iniciativas de las personas para realizar ejercicios, ya sea solas o en compañía, desde sus balcones, patios, parques, o por internet, conectados con otros que están en su misma situación. (Compilación de Herbert Zepeda, VOA).

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