TÍTULO: Expertas: el sentido del humor clave para vivir más y mejor
FECHA: 1 de marzo 2021
SLUG: El humor es arma vital
AUTOR: Alonso Castillo
LUGAR: Miami, FL
FUENTE DE VIDEO: REUTERS (T122534Z. T224405Z. AFP (1OW2PW. 1QH3AL)
REGIÓN DE INTERÉS: Latinoamérica
DURACIÓN: 1:30
((INTRO))
Dos investigadoras de la Universidad de Stanford tienen la misión de concientizar el valor científico, social y humano que tiene el sentido del humor y la risa en nuestras vidas. Alonso Castillo conversó con ambas profesoras que tras el éxito del curso publicaron un libro.
((TEXTO))
Estudios demuestran que el sentido del humor fortalece nuestras relaciones, activa el sistema inmunológico y aumenta la resiliencia en tiempos difíciles. Para Jennifer Aaker, profesora de psicóloga en la Universidad de Stanford, los hallazgos científicos son contundentes.
((Jennifer Aaker 0:16-0:27))
“There´s was one study in Norway where they followed people that had a sense of humor and not only did they live 8 years longer but they were 30 percent more resistant to severe disease”.
“Hubo un estudio en Noruega en el que siguieron a personas que tenían sentido del humor y no solo vivían 8 años más, sino que eran 30 por ciento más resistentes a enfermedades graves”.
((TEXTO))
El curso que imparten en la Escuela de Negocios de la Universidad de Stanford se expandió con la fuerza de una carcajada. Según Naomi Bagdonas, la risa cambia nuestro estado fisiológico.
((Naomi Bagdonas 0:38-0:54))
“Our brains release a cocktail of hormones, we release endorphins which give us a similar feeling to a runner's high, we release we lower our court is also this makes us feel calmer less stressed and we release oxytocin often called the trust or love hormone release during certain kinds of physical touch”.
“Nuestros cerebros liberan un cóctel de hormonas, liberamos endorfinas que nos dan una sensación similar a la euforia de un corredor, y esto también nos hace sentir más tranquilos, menos estresados y liberamos oxitocina, a menudo llamada la hormona de la confianza o del amor”.
((TEXTO))
“Humor, seriamente es el libro en que las autoras resaltan la importancia de tener una actitud proactiva respecto al humor.
((TEXTO))
Las investigadoras sugirieron hacer un ejercicio en el que por los próximos 7 días escribamos los 3 eventos más graciosos en el día ya que, según las expertas, la psicología muestra que nuestros cerebros están programados para encontrar lo que nos propusimos buscar. ¿Qué les parece si hacemos, nosotros también, la tarea y determinemos si nos da resultado?
((ALONSO CASTILLO, VOZ DE AMÉRICA, MIAMI))
FECHA: 1 de marzo 2021
SLUG: El humor es arma vital
AUTOR: Alonso Castillo
LUGAR: Miami, FL
FUENTE DE VIDEO: REUTERS (T122534Z. T224405Z. AFP (1OW2PW. 1QH3AL)
REGIÓN DE INTERÉS: Latinoamérica
DURACIÓN: 1:30
((INTRO))
Dos investigadoras de la Universidad de Stanford tienen la misión de concientizar el valor científico, social y humano que tiene el sentido del humor y la risa en nuestras vidas. Alonso Castillo conversó con ambas profesoras que tras el éxito del curso publicaron un libro.
((TEXTO))
Estudios demuestran que el sentido del humor fortalece nuestras relaciones, activa el sistema inmunológico y aumenta la resiliencia en tiempos difíciles. Para Jennifer Aaker, profesora de psicóloga en la Universidad de Stanford, los hallazgos científicos son contundentes.
((Jennifer Aaker 0:16-0:27))
“There´s was one study in Norway where they followed people that had a sense of humor and not only did they live 8 years longer but they were 30 percent more resistant to severe disease”.
“Hubo un estudio en Noruega en el que siguieron a personas que tenían sentido del humor y no solo vivían 8 años más, sino que eran 30 por ciento más resistentes a enfermedades graves”.
((TEXTO))
El curso que imparten en la Escuela de Negocios de la Universidad de Stanford se expandió con la fuerza de una carcajada. Según Naomi Bagdonas, la risa cambia nuestro estado fisiológico.
((Naomi Bagdonas 0:38-0:54))
“Our brains release a cocktail of hormones, we release endorphins which give us a similar feeling to a runner's high, we release we lower our court is also this makes us feel calmer less stressed and we release oxytocin often called the trust or love hormone release during certain kinds of physical touch”.
“Nuestros cerebros liberan un cóctel de hormonas, liberamos endorfinas que nos dan una sensación similar a la euforia de un corredor, y esto también nos hace sentir más tranquilos, menos estresados y liberamos oxitocina, a menudo llamada la hormona de la confianza o del amor”.
((TEXTO))
“Humor, seriamente es el libro en que las autoras resaltan la importancia de tener una actitud proactiva respecto al humor.
((TEXTO))
Las investigadoras sugirieron hacer un ejercicio en el que por los próximos 7 días escribamos los 3 eventos más graciosos en el día ya que, según las expertas, la psicología muestra que nuestros cerebros están programados para encontrar lo que nos propusimos buscar. ¿Qué les parece si hacemos, nosotros también, la tarea y determinemos si nos da resultado?
((ALONSO CASTILLO, VOZ DE AMÉRICA, MIAMI))